4 December

Adda du är otroligt bra. Alla dina lagkamrater i BK Heid som var på ditt special insatta spinning idag var även de lyriska. Hon måste busat mycket med tanke på den energin hon har och sprider. Nästa termin har hon 8,30 både måndag och onsdag, varför inte vara med?
Hade avslutning i våran livstilskurs igår. Alla har fått fantastiska resultat( vi har statistik på allt här) Mikael Björk trodde han var midjemåtts vinnare på -13 centimeter men oj var det en som inte hade mätt och råkade hon ha-14. Oj då.Det viktigaste är att alla nu känner sig säkra på kost och kroppfunktioner och kan gå vidare själva. Kursen var 12 veckor. Jag tycker att det var kanon att så mycket fett förlorats och så mycket muskler (hårdhet)vunnits. Grattis alla. Vi hade även med vårat fotbollslag på 3 rätters middagen på Seglarkrogen. De märktes att de var med. Vårat lag kom 2:a, konstigt att de hellre vill bli 2 än1 kan det gilla att ligga i den divisionen de gör kanske? Vi var hemma hos en annan Björk innan. Han hade (ja kanske frugan) ordnat så det var total mysstämning redan i trädgården. Huset där han bor var från typ 1910 och otroligt charmigt och där inne var det glögg och olika goá tilltugg. Min favorit var baconlindadedadlar. Tack så mycket. 
Njut i jul av mat och dryck och tänk sedan mellan nyår och jul lite mer.
Tänk på att Christinas pass ligger 15,30 idag så då hinner du både det och att julshoppa.

Kommentarer

Kommentera inlägget här:

Namn:
Kom ihåg mig?

E-postadress: (publiceras ej)

URL/Bloggadress:

Kommentar:

Trackback
RSS 2.0