Vikt
Värme
Det är skönt när jag imorse gick ut 5,30 och tänker "Vad skönt när det är varmt."
Ser på termometern och den visar 14 grader. Jag tycker alltså att 14 grader är varmt. Hörde att det var 28 runt medelhavet. Vad hade jag tyckt om jag vore där tro?
Så allting är relativt, och i förhållande till våra vanor. När blir en vana en ovana?
Jag är tacksam att fler och fler gör Träningsverket till en vana. Tack.
Nu när golfsäsongen drar mot sitt slut är ni hjärtligt välkomna in hit. För att bygga upp dig inför nästa säsong så varva gärna Pilates med gymmet. Vill du ha ett golfanpassat program i gymmet så säg bara till i receptionen så bokar vi in det.
Fredrik våran förvaltare här i området är nog den som är här inne flest gånger utan att ha tränat en ända gång.
Fast nu har han lovat att börja just efter golfsäsongen. Och idag har vi en tävling på sisjögolfen där olika lag från företagarföreningen är anmälda. Efter det är nog säsongen näst intill över. Så på måndag är det bara att komma in, byta om så hjälper vi igång dig.
Matcher
Svampväder
Annars kan man gå på Christofers station klockan 17. Det har vi istället för BP tills vi hittar någon rolig som kan ta det. Eller om ni hellre vill ha station då kör vi på det.
Nu är vädret kanon så då finns det nog inget att gnälla på. Så njut av en underbar fredag som ni själva formar till.
Och tänk på det, att det är ju nu när du formar till din fredag den blir precis som du vill.
Variation
1 av våra nya sjukgymnaster var här och lärde sig receptionen och tog hand om lunchpasset. Båda sakerna kändes bra.
Vi är med i ett projekt som handlar om att få kunskap om allt som gör att Träningsverket starkare. Så jag och Christofer var på en föreläsning om olikas förståelse. Blev lite jobbigt de första 20 minuterna att koncentrera sig när syrenivån var på minus. Men när jag piggnade till kändes allt ok.
Det är alltid intressant hur olika myndigheter behandlar småföretag.
Roligt
Föreläsningar
Torsdag 8 september är första gången denna terminen som vi kör föreläsningar för er. Första gången kommer du lära dig hur du skall äta för att få den kropp du borde ha. Kost, träning,sömn ja det är det som gör dig.+ hjärna givetvis.
Vi kommer ta upp många varför frågor typ Varför keso och inte bröd?, Varför är bulgur så bra? Och så vidare.
Kolla facebook eller vår hemsida så kan du boka dig och är då hjärtligt välkommen.
Styrelsemöte
Vet ni om att vi har ett stretchpass på torsdagar 17,40? Det är 20 minuter och helt perfekt att lägga efter t.ex.step, Milon, gym eller efter att du kört på någon av våra sköna cardiomaskiner(typ, cykel, AMT, löpband).
På kvällen var jag ute till ett nytt fotbollslag och pratade lite om hur mycket hjärnan påverkar dig. Mental träning, ja träning. Vet du förresten att det är du som påverkar din hjärna? Så vad bra det blir när du tänker på hur du vill ha det och inte vad du bävar för.
Christofer och Niclas
Utveckling
För er som ännu inte testat Milon-GÖR DET BARA. Det är världsklass!!!!